开云体育皮肤不胜其扰　　高温多雨-kaiyun体育网页版登录入口

　　羊城晚报记者张华通信员林栩琪刘文琴黄睿

　　本年广州天气颠倒，三月份早早入夏，2024年于今，雨水较终年同期偏多73.8%，破历史同期雨量记录。面前碰巧“龙舟水”时辰，展望仍将出现强降水历程。高温多雨，空气中弥漫着干冷的气味，这不仅使得可爱和缓潮湿环境的真菌无数衍生，癣病增加，同期因为潮湿重，导致住户躯壳不适，深受困扰。

　　雨水多，真菌长，皮肤不胜其扰

　　高温多雨，这不仅使得可爱和缓潮湿环境的真菌无数衍生，各式癣病和过敏性皮肤病彰着增加。广州市皮肤病病院皮肤防治科主任医师刘玉梅接管记者采访时暗意，以股癣为例，由于皮肤癣菌感染大腿内侧腹股沟区、会阴、臀部所引起的皮肤病，这种感染在男性中更常见，因为阴囊和大腿间的皱褶更容易出现潮湿、盛暑、多汗。股癣最常发生在和缓天气或在穿紧身内裤时，糖尿病、肥美东说念主群发病的风险增高。

　　另外，足癣也变得更为常见，刘玉梅暗意，干冷是足癣的复发诱因之一。多汗、穿不透气的鞋子或机体反抗力下落亦是伏击的易感身分。

　　“同期，发生特应性皮炎的儿童也比拟多了，可能跟潮湿的天气关连，因为天气盛暑，出汗、瘙痒，一搔捏，皮疹就加剧了，绝顶严重的特应性患者目下越来越多。”刘玉梅说。

　　各人暗意，在潮湿天气里，保持皮肤清洁卫生，绝顶是干爽很伏击，在漆黑天晾过的衣物用吹风机先吹干再穿；勤换衣物鞋袜、毛巾、穿透气性好的鞋子。出现皮肤病，不要罅隙在药店购买药物自愚弄用，应看皮肤科医师，伙同病因、病程、严重进程等多方面身分制定诊治有绸缪。

　　健脾祛湿，可贵躯壳多食用清热养阴之物

　　气温缓缓升高，雨水增加，空气中弥漫着干冷的气味。在这个时节，居住在岭南，容易受到潮湿的侵犯。中山大学孙逸仙记挂病院中医科主任李建军暗意，此时需驻扎防湿祛湿，多食用清热养阴食品。

　　脾胃行为躯壳的伏击器官，主运化水湿，喜燥恶湿。然而，当脾胃功能失调时，水湿运化就会受到禁闭，导致潮湿在体内累积，从而激发一系列健康问题。绝顶是在芒种驾临时节，气温的赶快上涨一样让东说念主们遴荐食用凉冷食品来降温。这种作念法固然暂时缓解了热感，却可能毁伤脾胃浩气，使其更容易受到潮湿的困扰。此时，很可能会出现食欲衰颓、腹胀泻肚、周身没力气、精神衰颓、大便稀溏等症状。

　　中医养生小心药食同源，李建军暗意，平方可多食用薏米、茯苓、赤小豆、扁豆等健脾祛湿，匡助肠胃运化。“天然，夏日养生之说念，食疗仅是冰山一角。保持清雅的活命风俗和功令作息，保持弥散寝息、稳当通顺和平衡饮食结构齐是爱戴躯壳健康的伏击身分。同期，幸免过度贪凉、贪馋生冷食品亦然退守潮湿困扰的要道。”

　　■Tips：

　　干寒天气，中山大学孙逸仙记挂病院中医科副主任医师林玉洁共享一个健脾祛湿食疗方——四神汤。

　　材料：茯苓10克、淮山药15克、芡实10克、莲子15克。

　　制作：将以上药材与瘦肉一同放入瓦煲中，加入适量的水，用文火慢炖1小时，直至肉质软烂、汤色浓郁即可。也可单独煮水代茶饮。

　　各人显露：茯苓具故意水渗湿、健脾宁心的功效开云体育，能匡助躯壳排出过剩水分，裁汰潮湿的困扰；淮山药则能补脾养胃、生津益肺，增强脾胃的运化智商；芡实能益肾固精，有助于普及躯壳的全体健康水平；莲子则能补脾止泻、养快慰神，对提高寝息质料也有权贵遵守。